深圳肛肠医院哪家好?“迎接它的只有猎枪”?共生菌:队长别开枪!是我!

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  话说最近大家都在学免疫啊。

  现在一提到“细菌”,你脑内是不是就直接病原体、第一二三道防线、炎症反应、巨噬细胞以及各种不好的东西去了?

  然而事实是,除了致病菌,对我们人体更为重要的,其实是各种共生菌啦……

  Fact1:人体内细菌甚至比细胞还多

  从某种意义上来说,我们人体其实并不是一个独立的个体,因为在我们的身体表面和内部(尤其是消化道),共生着大量的细菌。

  1972年,微生物学家ThomasLuckey曾经给出“细菌数:细胞数=10:1”的估计。然而他使用的方法十分简单粗暴:消化道容积约为1升,每克肠道内容物的细菌含量约为10^11。所以,肠道细菌的数量大致为10^14。

  多年以来,这个广为流传的并不怎么精确的数量级的估计,也受到了不少科学家的质疑。

  就在今年1月,来自以色列和加拿大的科学家,参考了大量的文献资料,对这一比例进行了重新计算。他们使用了DNA分析的数据估算细胞数量、核磁共振图像估算器官容积。由于人体菌群主要集中在消化道,而消化道菌群又主要集中在结肠,所以,他们使用了结肠的容积(0.4升)对细菌的数量进行计算。

  结果呢?细菌:细胞的比例大约为1.3:1。

  虽然这个修正后的结果仍然带着很大的不确定性,而且相较过去的估算,细菌的数量已经被cut掉了很多。然而细思一下,你还是会感到恐极:

  你几乎是一半细胞一半细菌的组合体。

  Fact2:肠道菌群助你保持健康

  人类已经无法阻止肠道菌群了:它们可以帮助治疗肠道感染、拯救营养不良、减肥,甚至还能影响你的免疫与情绪。

  高能预警!!吃东西时不要看下面内容!!

  艰难梭菌感染一直是困扰全世界医学工作者的难题之一,主要在于它能造成患者的腹泻并伴有一定的死亡率,而且正如名称所说:复发、难以治愈。

  传统疗法主要是使用各种各样的抗生素,然而,你们也知道抗生素啊耐药性啊这个事儿更令人头疼。

  而一种新的疗法是:粪便微生物群移植(FecalMicrobiotaTransplantation,FMT)。不要问我提出这个疗法的人脑洞有多大内心有多污……

  Forexample,在2014年10月,来自哈佛医学院和马塞诸塞州综合医院的研究者们,将健康捐献者的粪便处理后做成了“粪便药丸”。随后,在停用抗生素的情况下,20名艰难梭菌感染患者自愿参与研究,按时服用了2天这些药丸。在接下来的8周中,其中的18人都没有再出现明显的腹泻症状。

  只要不是这种透明的药丸就好。

  不过,提出这种疗法的人,也许是受了之前这样一些研究的启发:

  2013年9月,来自圣路易斯华盛顿大学的VanessaRidaura和JefferyGordon等在Science上发表了他们的研究。研究者们采集了一胖一瘦的双胞胎的肠道细菌,并将其植入小鼠体内。随后他们发现,在进食量相等的情况下,植入了瘦人肠道细菌的小鼠(Ln鼠),比植入了胖人肠道细菌的小鼠(Ob鼠),体重要轻……

  换句话说,吃一样的东西,有的小鼠就是比别的小鼠胖!

  如果对于人来说也是这样……细思恐极。

  他们做的第二个实验是,将Ln鼠和Ob鼠饲养在一起。由于老鼠有食粪习性,所以他们的肠道菌群发生了沟通和交换……然后Ob鼠的体重也减轻了,Ln鼠依然没受到影响地瘦着。

  换句话说,瘦子可以拯救胖子,又不会被胖子拖下水。那么问题来了:既然我们人类的肠道菌群都是在成长过程中逐渐获得、发展、成熟、稳定的,那么“瘦”为什么没有像传染病一样传播开呢?(要是真这样该多好==)

  于是他们进行了第三个实验:将Ln鼠和Ob鼠饲养在一起,一组喂养高纤维素低饱和脂肪的健康食物,另一组喂养低纤维素高饱和脂肪的不健康食物。他们发现,喂养健康食物组的结果与上述第二个实验相同,而喂养不健康食物组的Ln鼠却失去了“拯救Ob鼠”的能力。

  所以,肠道菌群、宿主和饮食之间的关系,也许远比我们想象的更为复杂。

  科学家们并没有停下探索的脚步。最近,上文提到的JefferyGordon团队在Science杂志上又发表了文章……他们发现,一些肠道细菌可以帮助缓解营养不良的状况。

  研究者们将来自健康婴儿、营养不良婴儿粪便中的肠道菌群植入小鼠体内。结果几乎可以预料:植入了营养不良婴儿肠道菌群的小鼠,也出现了营养不良的状况。而将两组小鼠饲养在一切后,肠道菌群发生了交换,营养不良小鼠的病症得到了减轻。

  经过分离培养和各种分析,研究人员们最终确定:活泼瘤胃球菌(Ruminococcusgnavus)和共生梭菌(Clostridiumsymbiosum)是消灭营养不良的攻坚主力。

  类似地,在去年6月发表在Cell杂志上的一项研究中,科学家们也发现:一些产孢类肠道菌可以合成脑部重要的神经递质5–羟色胺(事实上人体内几乎90%的5–羟色胺都诞生在消化道里),以及维生素E。

  5–羟色胺可以在神经系统中发挥作用,调节免疫系统,帮助去除肠道内的杂菌(这也可能是为什么产孢细菌会主动分泌5–羟色胺,毕竟说到底,还是为了自己)。而维生素E缺乏则与抑郁症的发生有着联系。

  显然,这些研究背后的应用价值引人深思。然而,研究者们也多次提示道:在一个生态系统中,单一物种的引入可能引发一连串意想不到的后果。虽然以上关于肠道菌群的研究中结果都非常喜人,然而要想真的应用到疾病治疗等领域,还需要更大规模的研究确认。

  一直存在于我们体内,却被“低估”的肠道菌群,终于成为了全新而有趣的研究领域。

  Fact3:关于好好吃饭的重要性

  有了Fact2的说明,现在你大概知道了好好吃饭好好运动来保持健康肠道菌群的重要性。

  是的,健康饮食与运动,就可以极大地让你的肠道菌群保持多样与健康。

  另外,今年1月发表在Nature上的一篇文章值得一提。美国斯坦福大学医学院的JustinSonnenburg和同事们发现:食物中的纤维含量与肠道菌群动态有着密切关系。

  而且,如果肠道菌群因不健康饮食而被破坏,之后即使恢复高纤维的健康饮食,肠道菌群也很难恢复到健康状态。也就是说,不好好吃饭的后果可能是无法挽回的。

  并且,肠道菌群丰度较低的小鼠,其后代也会受到影响,因为他们无法建立一个正常的健康的肠道菌群。于是这种影响在代间传递,一代代菌群丰度越来越低……

  小鼠肠道菌群丰度示意图,点阵代表了不同菌群分布。

  健康饮食的小鼠(下)后代肠道菌群较为稳定。

  长期低纤维饮食(上)导致后代肠道菌群的丰度逐渐降低。

  想想都可怕,所谓真·无法挽回……当然,如果你想尝试Fact2中提到的“粪便药丸”,也许真的会有效果哦(无辜脸)。

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