深圳罗湖远大医院怎么样?肠道细菌决定全身健康

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  便秘不是便密。秘:稀有;密:稠密。便秘与便密正好相反。

  便秘是一种症状,两三天或更长时间才排一次大便,且排便困难,多数人大便干结,甚至如羊屎,也有不干结的。

  便秘有6种。1.食不厌精、辛辣厚味可致便秘,须改善饮食结构。2.有些西药、中药可致便秘,这是药物副作用。3.精神抑郁,工作学习紧张,皆可致便秘,需用精神药物。4.肠道疾病如肠梗阻、肠痉挛、肠肿瘤可致便秘,这要先治导致便秘的病。5.女性便秘。女性因生理特点比男性易患便秘:直肠蠕动排便需借肠外肌肉之力,而女性直肠与阴道“隔壁”,“隔壁”很薄,肌肉也很薄,薄则乏力,月经期肌肉充血更乏力,分娩后肌肉松弛再乏力,所以易致便秘;成年女性,子宫发育,挤压直肠,直肠弯曲,大便通过变慢,亦容易产生便秘;妊娠女性,子宫内胎儿发育,更加挤压直肠,更易引起便秘。6.老年便秘。老年人各个器官都老化,肠子自然也老化,特别是大肠外面的肌肉老化,肌肉老化则松弛,松弛则无力,无力则大肠蠕动慢,蠕动慢则易便秘。如果中年时期就便秘,随着年龄增长只会加重,不会减轻。老年便秘往往延连几年、十几年、几十年,很顽固。

  便秘的直接原因,是大肠吸收水分的功能正常、蠕动的功能下降。身体所需水分,是靠大肠吸收的。大肠蠕动乏力,粪便久滞,而大肠又不停地吸收粪便中的水分,于是粪便就干结,那么排便就困难。

  治便秘,古代名医名方今犹在。张仲景《伤寒杂病论》载有“蜜煎导方”:蜂蜜煎稠,冷却成膏,捻成尖头细条,徐徐捻进肛门,蜜条受热融化,便可通。华佗有润肠丸传世,如今药店有售。孙思邈《千金要方》载有“神仙一把抓”,通便迅速。李时珍《本草纲目》载有二方:一方为楝实、茴香、穿山甲、牵牛,治他外甥的便秘;一方为皂角、牵牛,治一位皇亲国戚的便秘。此四人,或医圣,或神医,其方灵验,毋庸置疑。古代还有更多的名医名方传世,广为应用,皆灵验。古人讲养生,养生忌便秘,故而有古人养生格言:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滞。”现在便秘者常用的通便药、下泻药多为古方或由古方改造而来。但是,古往今来的通便药、下泻药,都是治标不治本,如果标本兼治,现在哪会有这么多便秘者。

  便秘之本,是肠道细菌。肠道细菌与便秘的关系,是近几十年来,随着肠道微生态学的发展才认识到的。由于时代的局限性、科学的局限性,古代医圣、神医、名医不可能留下针对细菌的药方。

  肠道之内,生长着400种、100万亿个、1公斤重量的细菌,细菌属于微生物,所以它们在肠道内的生存状态叫肠道微生态。肠道里的细菌有好有坏,好细菌以双歧杆菌为代表,坏细菌以大肠杆菌为代表,两大阵营互相竞争,而常以双歧杆菌占优势,因此,大多数人在大多数情况下肠道是健康的。双歧杆菌好处多多,不必细说,仅就排便而言,好处有三:双歧杆菌密密麻麻地定植在肠道内壁上,生生不息地生长繁殖,肠道内壁表面细胞因此更具活力,肠道蠕动因此而添动力;双歧杆菌的生长繁殖需要充足的水分,若肠道内的水分不足,便吸收肠壁外的水分进来,进入肠内的水分在滋养双歧杆菌的同时也滋润干结的粪便,以利粪便排出;双歧杆菌喜欢酸性环境,没有酸性环境就营造酸性环境,因而在生长繁殖过程中分泌大量有机酸,这些有机酸比水分更加滋润干结的粪便。那么,只要肠道内双歧杆菌数量足够,占据优势,就不可能发生便秘,反之,就有可能。其他原因导致便秘以后,便秘也会影响双歧杆菌的生长繁殖,原因是,粪便久滞,会产生碱性毒素,形成碱性环境,这将抑制双歧杆菌生长繁殖,而利于大肠杆菌生长繁殖,大肠杆菌占了优势,进一步抑制双歧杆菌,这就会出现恶性循环。

  便秘的害处不仅仅是腹胀下坠、憋得难受,更严重的是毒素的危害。毒素来自肠道内久滞不下的粪便的发酵,也来自以大肠杆菌为代表的坏细菌的分泌,医学上把肠道内如此产生的毒素叫内毒素。内毒素比体外入侵的毒素危害更大,体外入侵的毒素可以防止,而内毒素却无法防止。内毒素通过肠壁上的毛细血管进入血液,血液中免疫细胞、免疫分子就来分解毒素,分解不完,随血液进入肝脏再被分解,还不能分解干净,就会导致包括癌症在内的各种疾病。

  内毒素本来在肠道内就可以被双歧杆菌分解的,当然只有在双歧杆菌占优势的情况下才会被分解。双歧杆菌还可以增强免疫细胞的免疫力,这又加强了第二道防线。由此看来,便秘者很有必要补充双歧杆菌,既治疗便秘,又分解毒素。不过,双歧杆菌不如通便药、下泻药立竿见影,它是生命体,需要一段时间生长繁殖,达到足够的数量,占了优势,才有

  效果,这个效果就是标本兼治,或许永不再便秘。

  治便秘,适当运动、合理饮食、按摩肚子不能少。通便药、下泻药用的次数不能多,多了,肠子就依赖,依赖就离不了。老年人,屙不下时别使劲,免得憋破心脑血管,有的大领导,医疗条件那么好,竟死于这么一用劲。

  治便秘,古代名医名方今犹在,但是已经不再是灵丹妙药,因为进入了肠道微生态时代。

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