深圳罗湖远大医院怎么样?调理肠胃的食用小偏方~

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  工作忙碌养成不按时吃饭吗?

  饥一顿,饱一顿吗?

  虽然还年轻,

  但觉得这样下去会对肠胃很不好,

  而且胃病很难医好。

  想了解有哪些习惯、

  生活方式可以保护自己的胃。

  下面就教大家几个调理肠胃的食疗小偏方,

  一起来看看吧!

  一、花生小米粥

  原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

  做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

  功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,脾胃虚弱者适合食用它。小米能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

  二、党参鳙鱼汤

  原料:1500克新鲜鳙鱼(胖头鱼),30克党参,适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。

  做法:首先准备一个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼,去除内脏洗净,往锅里加适量的油,将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤,然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。

  功效:这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的作用功效,有助调理肠胃。

  三、胡椒炖猪肚

  原料:1个猪肚、100克胡椒

  做法:首先将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。

  功效:调养肠胃,肠胃状况不佳的人可食用。

  四、瘦肉蘑菇汤

  原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

  做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

  功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

  五、白萝卜泡菜

  原料:白萝卜半根、生姜5片、紫苏梅10粒、荸荠5个。

  做法:1、白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝,荸荠削皮切片。2、调味料可以使用菠萝醋、百香果汁、粗盐或者紫苏梅,甚至味譛也行。3、将所有材料加调味料拌匀即可。

  功效:促进食物消化和新陈代谢,促进肠胃液分泌的作用。

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