深圳口碑好的医院在哪里?胃痛的时候你得这么做,收藏起来,难受的时候用得上!

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深圳口碑好的医院在哪里

现在大部分人的肠胃都不是很好,尤其是胃,会常常的疼痛,消化不良等。其实这和我们的饮食以及生活作息有着很大的关系的,有人常吃一些伤害胃的食物。那么胃疼的时候怎么办?今天胃肠专家为大家介绍一些能够缓解胃疼的方法吧,希望对大家能够有帮助。

六个方法帮你缓解胃痛

放松腹部可以缓解胃痛

当胃病发作引起疼痛的时候,建议大家把腰带或者皮带解开,放松一下腹部,这样做能让胃气运行得更加顺畅,可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛,那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物,避免腹部受到过大的压力。

正确喝水可以缓解胃痛

有人说在胃痛的时候喝点水可以减轻疼痛,其实在生活里注意喝水的时间也可以预防胃痛。胃肠专家提醒大家,消化不良以及有肠胃疾病的人在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率,若是饭后再饮水,则有可能会引起胃病发作。

吃点温食可以缓解胃痛

冬季无缘无故出现胃痛有很大的可能是因为胃部受凉了,这里的受凉不仅是因为外部寒风袭击引起的,也有可能是你吃进了过于生冷的食物,此时不如喝点热水或者来一杯热牛奶、热粥、热汤等,这些温食都可以让胃变得舒服。

按摩腹部可以缓解胃痛

春节期间聚餐多,许多人会因为吃太多而引起消化不良导致胃痛,此时我们应该如何缓解胃痛呢?胃肠专家建议你通过按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心,双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部,这个按摩方法不仅止痛,还可以起到促进消化的作用。

做深呼吸可以缓解胃痛

胃痛发作的时候,有些不耐疼的人会大吼大叫,但是你可能不知道,大声吼叫不仅不能缓解胃痛,甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上,然后调整自己的呼吸,反复深呼吸几次,你就会发现胃痛的症状有所减轻了。

按揉内关可以缓解胃痛

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

胃痛咱可不能小瞧了,找到病根在哪,及时治疗,这才是正确的选择。赶紧竖个大拇指分享给身边的朋友吧~不然亲朋好友胃疼时只能干着急。

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