深圳远大肛门医院口碑怎么样?教你如何远离肠胃“杀手”

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  中秋刚过,国庆将至,大家都在思考怎么度过7天长假,有人安排了出行计划,有人忙着参加亲朋好友的婚礼、生日宴,有人想安安静静窝在家里,睡懒觉、玩游戏……不少人大呼,过个节,钱包遭不住。其实,沉重的不只是你的钱包,还有你的肠胃。根据往年的经验,长假期间或之后,肠胃病患者都会急剧上升。

  远离肠胃“杀手”

  面对各种美食,觥筹交错之时,不要轻视了让你患上急性肠胃炎的五大“杀手”:暴饮暴食、生熟不分、过度烟酒、辛辣刺激、心态失衡。

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  别让美食伤了肠胃

  “出去旅行,对美食要选择性食用;要学会观察,学会辨认食物的优劣。”南充市胃肠专科医院医生张赐芳说,有些所谓的地道美食其实并不地道,尤其是路边摊贩卖的食物,存在严重健康隐患,购买之前要学会“望”和“闻”。先“望”商家是否有卫生许可证、店面清洁状况、食物本身颜色,同时,要闻气味,不可食用变味食物。

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  小心五大胃肠杀手

  过节期间,有的市民忙着参加婚礼,有的爱邀朋友喝夜啤酒……面对各种美食,觥筹交错之时,不要轻视了让你患上急性肠胃炎的五大“杀手”:暴饮暴食、生熟不分、过度烟酒、辛辣刺激、心态失衡。

  “上述5种情况非常容易引起急性肠胃炎,表现为恶心、呕吐、发热,严重的还会导致虚弱脱水甚至休克。”张赐芳说,口服补液盐可以缓解腹泻,也可以用温盐水代替,但症状严重者需及时就医。

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  睡觉不能耽搁饮食

  “现代人的生活方式改变了,不少人晚睡晚起,没有吃早餐的习惯,直到中午才进食。胃长时间处于饥饿状态,容易导致胃酸分泌过多,胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化,消化液没有得到食物的中和,就会对空腹的胃肠粘膜产生不良刺激,引起胃炎,严重者可引起消化性溃疡。”南充市中心医院陈思林医生说,不能因为瞌睡耽搁了吃饭,一定要克服惰性,坚持吃早饭,在进食早餐后再补瞌睡。

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