深圳远大肛肠医院口碑怎么样?益生菌=肠道万能药 ? 喝酸奶=补充益生菌 ?

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深圳远大肛肠医院口碑怎么样

  市售酸奶从医疗角度来说,还是无法代替益生菌类药物的。

  天气太热,李大伯贪凉吃了半个凉拌黄瓜,结果腹泻了。到医院医生给他开的药有一个叫——“双歧杆菌益生菌产品”。拿到药的李大伯嘀咕道:“咿?这不是去年冬天我便秘的时候医生开过的药嘛?这难不成是万能“神药”?”

  要解开李大伯的疑惑,我们先认识下胃肠道内生活着的菌群,这是一群500多种、数十万亿个不同的细菌,在绝大多数情况下他们是互相制约、共存共荣的,这群细菌们大致分为有益菌、有害菌和中性菌。其中的有益菌是一类对人体有益的活性微生物,定植于我们的肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善人体微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

  益生菌大体上可分成三大类,包括:

  ①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等):

  ②双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);

  ③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。

  根据,2016年6月8日,国家卫计委的官网发布《关于发酵乳杆菌CECT5716等3个菌种的公告》,我国可用于婴幼儿食品的益生菌有7个菌种,这些名字都比较长,大家可以点击保存我们做好的表格,需要时拿出来对应着看。

  截止到2016年,可用于婴幼儿食品的菌种名单

  公告日期

  名称

  拉丁名称

  2016-06-08

  发酵乳杆菌CECT5716

  Lactobacillusfermentum

  2016-06-08

  短双歧杆菌M-16V

  Bifidobacteriumbreve

  2014-08-06

  罗伊氏乳杆菌

  Lactobacillusreuteri

  2011-10-24

  嗜酸乳杆菌(仅限1岁以上)

  Lactobacillusacidophilus

  2011-10-24

  动物双歧杆菌

  Bifidobacteriumanimalis

  2011-10-24

  乳双歧杆菌

  Bifidobacteriumlactis

  2011-10-24

  鼠李糖乳杆菌

  Lactobacillusrhamnosus

  截止到2016年,可用于食品的菌种共38类

  公告日期

  名称

  拉丁名称

  2016-06-08

  凝结芽孢杆菌

  Bacilluscoagulans

  2016-04-22

  小牛葡萄球菌

  Staphylococcusvitulinus

  2016-04-22

  木糖葡萄球菌

  Staphylococcusxylosus

  2016-04-22

  肉葡萄球菌

  Staphylococcuscarnosus

  2014-12-31

  清酒乳杆菌

  -

  2014-12-31

  产丙酸丙酸杆菌

  -

  2014-05-15

  乳酸片球菌

  -

  2014-05-15

  戊糖片球菌

  -

  2014-01-06

  马克斯克鲁维酵母

  -

  2012-05-11

  肠膜明串珠菌肠膜亚种

  Leuconostoc.mesenteroidessubsp.mesenteroides

  2011-01-21

  乳酸乳球菌乳酸亚种

  -

  2011-01-21

  乳酸乳球菌乳脂亚种

  -

  2011-01-21

  乳酸乳球菌双乙酰亚种

  -

  2010-11-11

  费氏丙酸杆菌谢氏亚种

  -

  2010-04-22

  双歧杆菌属

  Bifidobacterium

  2010-04-22

  青春双歧杆菌

  Bifidobacteriumadolescentis

  2010-04-22

  动物双歧杆菌(乳双歧杆菌)

  Bifidobacteriumanimalis(Bifidobacteriumlactis)

  2010-04-22

  两歧双歧杆菌

  Bifidobacteriumbifidum

  2010-04-22

  短双歧杆菌

  Bifidobacteriumbreve

  2010-04-22

  婴儿双歧杆菌

  Bifidobacteriuminfantis

  2010-04-22

  长双歧杆菌

  Bifidobacteriumlongum

  2010-04-22

  乳杆菌属

  Lactobacillus

  2010-04-22

  嗜酸乳杆菌

  Lactobacillusacidophilus

  2010-04-22

  干酪乳杆菌

  Lactobacilluscasei

  2010-04-22

  卷曲乳杆菌

  Lactobacilluscrispatus

  2010-04-22

  德氏乳杆菌保加利亚亚种(保加利亚乳杆菌)

  Lactobacillusdelbrueckiisubsp.Bulgaricus(Lactobacillusbulgaricus)

  2010-04-22

  德氏乳杆菌乳亚种

  Lactobacillusdelbrueckiisubsp.lactis

  2010-04-22

  发酵乳杆菌

  Lactobacillusfermentium

  2010-04-22

  格氏乳杆菌

  Lactobacillusgasseri

  2010-04-22

  瑞士乳杆菌

  Lactobacillushelveticus

  2010-04-22

  约氏乳杆菌

  Lactobacillusjohnsonii

  2010-04-22

  副干酪乳杆菌

  Lactobacillusparacasei

  2010-04-22

  植物乳杆菌

  Lactobacillusplantarum

  2010-04-22

  罗伊氏乳杆菌

  Lactobacillusreuteri

  2010-04-22

  鼠李糖乳杆菌

  Lactobacillusrhamnosus

  2010-04-22

  唾液乳杆菌

  Lactobacillussalivarius

  2010-04-22

  链球菌属

  Streptococcus

  2010-04-22

  嗜热链球菌

  Streptococcusthermophilus

  这当中,双歧杆菌是肠内最有益的菌群,称得上是我们人体健康的“晴雨表”。在婴儿出生3~4个月即出现双歧杆菌,婴幼儿双歧杆菌数量占约肠内细菌总量的25%;随着年龄的增大,双歧杆菌逐渐减少甚至消失,65岁以上的老人,双歧杆菌数量则减少到仅占7.9%,而产气荚梭菌、大肠杆菌等腐败细菌大量增加;到了老年肠道内充满腐败细菌,双歧杆菌几乎消失。

  益生菌对肠道发挥怎样的作用呢?

  ①预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

  ②缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。

  ③增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

  ④促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

  ⑤帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。

  要知道,益生菌的作用不仅于此,其他的作用还有:

  预防女性生殖系统感染,增强人体免疫力,降低血清胆固醇,促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族、短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等有益物质,控制人体内毒素水平等。

  病人经常服用含益生菌的保健食品,可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌,它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破,就会引起腹泻。其次,滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻,也取得良好效果。

  由此可见,张大伯半年内的两次不同病症使用“同一个药”,就是利用了双歧杆菌制剂的双向调整作用,使人体恢复正常菌群平衡,治疗便秘,又缓解腹泻。

  需要注意的是:

  ①该类为活菌制剂,为了保证活菌数量,通常应2-8℃避光保存(具体请参照药品说明书),切勿置于高温处。散剂溶解时水温不宜超过40℃;

  ②抗菌药与该类药品合用可减弱其疗效,应避免与抗菌药同服,或错开服用(可间隔3小时);

  ③铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌,不应合用。

  李大伯又疑惑道:“超市里的酸奶也是活性乳酸菌,我多喝点酸奶一样吗?”

  这里要指出的是,市售酸奶通常分为两大类:一是普通酸奶,仅含有两种法定的乳酸菌(保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌),这两种是“一过性”的保健菌,绝大多数不会进入大肠,不能真正发挥我们所希望的“调整肠道菌群”作用;二是益生菌酸奶,含有上述菌种外,还含有其他乳酸菌,如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等,但不是所有的益生菌酸奶都会标明其中的益生菌活菌数量,因此治疗效果难以保障。故市售酸奶从医疗角度来说,还是无法代替益生菌类药物的。

  最后强调一下,益生菌并不是万能的,它的主要应用目的是针对微生态失衡,帮助建立正常菌群。其功效具有“高度的菌株特定性”,不同菌种、不同菌株配比,会产生不同的疗效,故具体使用敬请遵照医嘱。

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