深圳远大肛肠医院怎么样?如何缓解痔疮疼痛 这些调理方式少不了

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对于很多不了解痔疮的人来说,都觉得痔疮只是一个小病,治疗好了又极易复发,没必要治疗,可每当痔疮犯了的时候,那种让人坐立不安的疼痛感又会让他们不得不正视这个问题,你妹,如何能缓解痔疮带来的痛苦?

如何缓解痔疮疼痛

首先应该从饮食上进行调理,平时应该减少辛辣等刺激性食物的过量摄入,饮酒也要减少;这些饮食习惯都会导致痔疮频频发作。转而多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的健康食物,保持清淡的饮食口味,这不但有助于对食物的消化吸收,还能防止痔疮发炎产生的痛感。

再者,日常的护理也十分关键,可以选择坐浴的方式缓解疼痛:首先在浴缸中加入适量温水,身体慢慢坐进水中,全身放松,让患处慢慢与温水接触,如果在温水中加入是少量食盐或草药,止痛效果将更佳。

另外,多做提肛运动,也能有效促进直肠末端的血液循环,起到预防痔疮或缓解疼痛的作用,做法十分简单,无论是站着还是坐着,都能进行,只要将肛门向上提起,然后放松,每天坚持数分钟,效果十分显著。

上述的这些方式虽然能有效地缓解疼痛,但如果预防痔疮的出现,不就彻底摆脱了这种威胁吗?如何能有效预防痔疮呢?下面为大家介绍几种方法。

杜绝便秘

便秘和痔疮是互为因果的关系,长时间的便秘会导致痔疮,而痔疮又会加重便秘的症状,因此,杜绝便秘是防止痔疮的重要手段,在饮食上多吃富含膳食纤维的食物;养成健康的排便习惯,上厕所时不刷手机,看杂志等等调节方式都是避免便秘的重要手段。

适量运动

久坐不动,或长时间站立都会造成直肠末端长时间充血,造成静脉血管扩张,形成痔疮。因此,平时进行适量地体育锻炼,不但能促进下身的静脉血液回流,还能促进肠胃的蠕动,缓解便秘,对痔疮的预防大有裨益。

保持清洁

由于位置的特殊性,肛周附近常常是细菌滋生的重灾区,这极容易造成感染,引发痔疮等各类肛肠疾病,因此在平时勤洗澡、勤换内衣,保持肛周的卫生清洁,也能防止痔疮的出现。

以上文章是关于如何缓解痔疮疼痛的一些介绍,希望对大家都有所帮助,可以看出,痔疮这种难言之隐,疼起来时还是让人坐立难安,为了避免这种折磨,不妨试试上述的调理方式。 

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