深圳远大医院口碑如何?肠胃困扰何时了 保护肠胃健康

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  保养肠胃,岂能顾此失彼?

  肠胃是心情的镜子,压力大心情不好,肠胃也会处于重重压力之中。生活在现代都市的人们常常每天在重重工作压力之中冲锋陷阵,经常加班、很少按时吃饭。长期如此,简单肠胃问题带来的恶心、反胃、便秘等,就慢慢积聚成严重的肠胃疾病了。

  为了车子、房子和孩子,男人们的肠胃生活在压力之中,女人们为了减肥采用节食、药物减肥等办法也使得她们肠胃面临着比男性更多一层压力。殊不知长时间空腹、长期服用药品、饮食无规律等行为,会给肠胃带来很难挽回的损伤。

  肠胃问题虽然普遍,但是人们的保护意识却远远不够。但是对于一时的难受,很多人的态度都是忍一忍就扛过去了,没有及时加以注意并进行调理,让小问题在不知不觉间变成难以治愈肠胃疾病。

  健康肠胃的关键点

  小问题为什么会变成严重的肠胃疾病呢?首先,让我们来了解一下,健康肠胃的两个关键点,这也是判断肠胃健康状态的关键指标:

  1、健康的胃粘膜:胃粘膜是胃壁与食物接触最直接、最多的部位。一旦胃粘膜保护自身的功能减弱,外部的攻击增强,就容易导致胃粘膜受损的现象。

  2、平衡的肠道菌群:肠道内的菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。健康的肠道环境中,有益菌在肠道中占据主要优势。当有害菌增长过多,肠道菌群的动态平衡就会被打破,人体就会出现腹泻、腹痛等不适现象。

  导致肠胃问题的原因

  生活的方方面面都存在损害肠胃健康的因素,这些看起来平常无比的小细节中到底隐藏着哪些会导致肠道菌群失调和胃粘膜损伤的原因呢?下面就来看看4个最主要的方面:

  1、饮食不科学:饮食无规律可导致胃液分泌失常;饮食不科学,可引起肠道蠕动不足,产生便秘、腹胀。

  2、紧张、焦虑、恐惧等精神因素,可导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多,易发生消化性溃疡;精神抑郁或过分激动,可引起肠蠕动减弱,肠液分泌减少,易产生便秘。

  3、吸烟、过量饮酒,可引起味觉迟钝、食欲减退、胃液分泌增强,容易出现慢性胃炎和消化性溃疡。

  4、药物刺激:解热镇痛类药物,如阿斯匹林、扑热息痛等,可直接损伤胃粘膜屏障,使胃粘膜抵抗力下降,易产生消化性溃疡。长期使用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群生长,从而产生消化不良、食欲不振等问题。

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