深圳市罗湖远大医院口碑怎么样?假期大快朵颐 切莫忽视肠道健康!

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假期大快朵颐 切莫忽视肠道健康!

假期间亲朋好友聚会,每天都是大鱼大肉,吃得甚是丰富。没几天,肠道开始“反抗”,有没有感觉肚子胀气,吃什么食物都感觉不消化,就连大便也没有规律了,尤其是平素就有结肠炎的患者,一过假期就犯病?总是说调理肠胃,到底该如何做,如何保护好我们的肠道健康呢。

1. 对于结肠炎这种疾病,主要是因为我们在生活中拥有不好的生活习惯,或是饮食习惯所诱发的。如果患有这种疾病的患者想要尽快控制病情,也要在饮食上对这种疾病进行下手,患有结肠炎的患者在日常的饮食中应该要禁忌哪些食物呢!

2. 过敏性食物也是结肠炎不宜吃的食物之一,由于人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用 ,有些人吃了这些食物易引起过敏、可有些人就不过敏,对某一食物某人是否过敏,就主要在于各人的体质不同而异。

3. 不宜吃得过饱,暴饮暴食吃得过饱,使肠胃功能紊乱使本病复发或加重。

4. 腹部不宜受凉。即使是夏天天气再热,也要把腹部盖好,不要使腹部着凉,否则肠子遇冷刺激而痉挛引起本病发作或加重。

5. 不宜过度劳累。在过度劳累情况下,人体免疫功能和抗病能力下降,容易使本病发作或加重。

6. 不宜长期生气、郁闷、恼怒、忧思。因为这些不良的精神刺激,可使迷走神经过度兴奋,刺激肠蠕动增强,肠液分泌过剩,使肠黏屏障的保护性能下降而造成肠黏膜化脓和出血,形成溃疡性结肠黏膜炎。

如果人们拥有不良的饮食习惯或是生活习惯,就有可能会导致结肠炎这种疾病的发生。但是我们也可以通过科学调节饮食来帮助自己对这种疾病进行预防,比如做好防寒保暖工作,控制好自己的情绪,多吃一些可以治泻的食物,适当的进行体育锻炼,这样就可以降低自己患上这种疾病的可能。 

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