深圳罗湖远大医院怎么样?“抬头,挺胸35°角”别误会这是拉屎不是自拍

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  亲们是不是搞混了,自拍的角度是45°而不是35°,35°其实是拉屎的最好角度,拉屎保持一个最佳35°的这项研究充分证明了,为什么蹲着拉比坐着拉更容易这一点。

  蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势,直到西方文明的兴起和随之而来的现代马桶。

  如今普及的马桶虽然有着奢华、便捷的好处,但也带来了种种现代化之病,如痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎、结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够,实际上罪魁祸首却是——入厕姿势不对。

  在斯坦福大学骨盆诊所,蹲姿不是结肠有问题病人们的推荐姿势……而是必须姿势。其中道理说来也简单:你的大肠,它长约1.8米,粪便在被排出前就停在此处,并最终从直肠排出体外。当你以坐姿排便时,肌肉只是部分放松;以蹲姿排便时,肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。

  贴士:其实用马桶时相对科学的方法就是在脚底放置小板凳。总之在入厕排便的时候,以35度角蹲坐排便,就能保持最符合人体设计的自然蹲姿来达到最佳的排便效果。

  如果是老人在排便的时候需要在脚下放小板凳,家人则要在一旁看护,以免发生危险。

  

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