深圳远大肛肠医院口碑怎么样?你已经进入直肠癌高危人群了 还不注意饮食

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深圳远大肛肠医院口碑怎么样

很多人都沾沾自喜觉得自己离直肠癌还有十万八千里远,肯定不会找上门来的。所以还是辛辣火锅、海鲜、天天暴饮暴食,该撸串撸串、放肆的喝啤酒,从来没想过自己会成为此病的目标人群。所以导致你已经进入直肠癌高危人群了,还不注意饮食!

易患直肠癌的高危人群有哪些?

1、过去曾罹患过大肠癌,并经手术治疗后的患者;患过大肠息肉并曾经治疗过的人群。

2、有大肠癌或大肠息肉家族史的直系亲属。

3、溃疡性结肠炎患者。

4、有血吸虫性直肠肉芽肿患者。

5、胆囊切除术后的人群。

预防直肠癌好习惯

少吃红肉和加工肉类。同样的重量,加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等,会使结肠癌风险增加更多。

多吃高纤维食物。在日常饮食中每增加10克纤维,就能使结肠癌风险下降10%。

多吃蔬果:长期吃多种蔬果有利于肠道健康,例如菠菜、青花菜、苹果、香蕉等,能有效降低患直肠癌的风险。

多吃大蒜。证据表明,富含大蒜的饮食可以降低结直肠癌风险。

多饮茶:茶含有多种抗氧化物质,多喝茶可以保持肠道健康,抑制癌细胞,远离直肠癌。

多运动:运动可以促进肠道蠕动,缩短有害物质在肠道内的时间,预防直肠癌。

此外,将直肠癌误认为痔疮的例子也不少见,直到腹部胀感变强,出现肠梗阻,最终才发现是直肠癌。退一步说,就算是痔疮,也不能忽视,实际上痔疮这个人群是直肠癌的高发人群。如果发现自己便血、排便异常等症状,一定要及时去医院检查。

你已经进入直肠癌高危人群了,还不注意饮食!

一、减少饮食中油脂的摄取。饮食与癌症的关系,其中被研究最多的是油脂,包括饱和脂肪和不饱和油脂。饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,而演变成肿瘤。无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少。过多的油脂,尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,而助长癌细胞生长。由此可见,高脂肪的饮食与直肠癌肿的发生关系非常密切。

二、增加膳食纤维素摄入。膳食纤维素的摄入能降低大肠癌的发病率,原因可能是因为膳食纤维素的吸水性较强,可增加粪便的体积,使粪便成形,利于排便,降低肠道中致癌物质的浓度,从而减少发生大肠癌的危险。因此,在维持主食量不变的前提下,用部分粗粮替代细粮,如魔芋、大豆及其制品。

三、摄入维生素和微量元素。维生素和微量元素的作用不可小视,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

都说健康全靠一张嘴,生病也是全靠一张嘴,所以为了预防直肠癌,您一定要注意吃饭的时候减少油脂食物的摄入,更不要吃脂肪含量极高的食物,但是可以多增加膳食纤维的摄入,还有各种维生素、微量元素这些的摄入,他们的作用都是很大的哦! 

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