深圳口碑好的医院在哪里?想要预防痔疮 就要从饮食卫生下手

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深圳口碑好的医院在哪里

针对疾病,预防永远都是大于治疗,针对痔疮疾病也是一样。我们在平时生活中就要养成良好的生活习惯与饮食习惯,预防痔疮的自身,避免人体受到伤害。那么,我们要如何预防痔疮呢?

如何预防痔疮

1、防治便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,大便时不感到大便困难,便后有轻松舒适的感到,这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬,不仅大便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门盲肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。

2、加强锻炼:时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的或许,对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,防治痔疮。

3、因为粪便中含有许多细菌,肛周很容易受到这些细菌的污染,引发肛周汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。特别是女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,引发痔疮。因此,应时常保持肛周的清洁,尽量大便后用清除冲洗,同时勤换内裤,可起到防治痔疮的作用。

痔疮吃什么好

1、马齿苋鱼腥草

原料:鲜马齿苋250克,鲜鱼腥草250克,麻油、酱油、味精、醋、白糖适量。

用法:鲜马齿苋、鲜鱼腥草同入沸水中稍焯,捞出待凉,放入佐料拌匀,分顿佐餐。

功效:清热解毒,散血消肿。马齿苋清热解毒,散血消肿;鱼腥草清解热毒。两者配合,可增强其清热解毒之功,适用于实热痔疮患者。

2、马齿苋荸荠粥

原料:鲜马齿苋60克,荸荠50克,粳米100克。

用法:马齿苋洗净切碎,荸荠去皮洗净,与淘洗干净的粳米文火熬成粥,每日2次,连服数日。

功效:清热解毒,凉血止血。主治内痔属实证者,或血栓性外痔。

3、绿豆冬瓜汤

原料:绿豆150克,冬瓜500克,食盐少许,猪油适量。

用法:冬瓜去皮,与绿豆同煮至烂熟,放入食盐、猪油便成。分3次服食绿豆、冬瓜,喝汤。

功效:方中绿豆、冬瓜均有清热解毒之功。适用于实热所致痔疮患者。

以上就是如何预防痔疮的介绍,希望能够帮助到大家。可以看出,要预防痔疮,要先从饮食卫生下手,注意合理的饮食搭配,加强身体的锻炼,增强免疫力。多注意个人卫生,保持肛门周边的清洁。 

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