深圳口碑好的医院在哪里?如何预防肛肠病,夏天不遭罪

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如何预防肛肠病,夏天不遭罪
 
夏季怎样预防肛肠疾病?俗话说“十人九痔”,虽有些夸张,但足以说明痔疮的发病率很高.我们老百姓一般所说的“痔疮”,泛指的是肛门部疾病.其实,肛肠疾病有20余种,痔疮是其中的一种,只是它的发病率较高而已.
 
夏季,由于人们过食辛辣生冷食物,容易诱发肛门疾病,如不及时治疗,轻者影响正常工作,重者可造成大出血、炎症扩散、危及生命,因此夏天不应忽视肛肠疾病的治疗.
 
天气炎热,很多痔疮患者因各种诱因而病情复发.每年入夏以来,医院每日接待的痔疮治疗病人比往常明显增多,其中很大一部分来自职业人士.所以,我们应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起,预防痔疮的发生

以下行为容易引发痔疮:
 
上厕所或下蹲时间过长;
 
经常腹泻或便秘;
 
长期饮酒或吃辛辣食品;
 
长期站立或久坐等行为都容易引发痔疮;
 
夏季里,芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果也易引发痔疮.
 
以下方式可以缓解病变:
 
合理饮食:可以避免便秘、腹泻等,有效防止痔疮的发作.
 
选择口味清淡食物,包括燕麦、全谷食物及糙米等,多吃蔬菜和水果,芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素.可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等;少吃辛辣刺激性食物,比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物.
 
需特别注意的是,秋夏两季,各种水果大量上市,千万要有选择,一些热性的水果不宜多吃,比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等.
 
减少应酬:应酬大吃大喝,增加肠胃负担,由此容易引发痔疮.少喝酒,特别是白酒,一次最好不要超过3两,啤酒不要超过500毫升.
 
少熬夜,熬夜容易引起生物钟紊乱,导致生理压力增大.
 
避免久坐,打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤.
 
坚持运动:每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动.一些白领通常会觉得平时没有时间锻炼,其实坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒开水,复印,或者接收传真等,不要把所有的工作聚集在一起做,这样很容易造成长久站立.
 
健康的饮食和生活习惯,不仅可以预防痔疮,还适用于轻度患者缓解病情加重.但对于重痔患者来说,一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦,应该去医院接受手术进行治疗。 
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